안녕하세요! 유기농 건강식품으로 자연의 진정한 건강을 이어가는 하이그린팜의 포라돌입니다. 그러나 그것은 몸 안에서 일어나는 소리이고 오직 당신만이 들을 수 있는 소리입니다. 특히 주변이 조용할 수록 소리는 더 크고 고통스럽습니다 오늘은 이명에 좋은 음식으로 많은 영양분을 함유하고 있는 음식에 대해 알아보겠습니다. 호두 호두에는 단백질뿐만 아니라 비타민과 기타 영양소도 포함되어 있습니다. 또한 불포화지방산, 마그네슘, 인 등의 성분이 이명 증상 완화에 큰 도움이 됩니다. 매일 더 많은 견과류를 섭취하십시오. 그래서 설사나 복통을 유발할 수 있으니 하루 권장량을 지키는 것이 가장 좋습니다. 해초 해초에는 알긴산이 포함되어 있습니다. 귀에 좋지 않은 피는 혈액의 맑음에 영향을 미치므로 피를 원활하게 돌려줄 수 있는 혈액순환에 아주 좋은 식품입니다. 이명. 해초. 시금치와 브로콜리 시금치와 브로콜리는 녹황색 채소로 엽산과 비타민 B군이 풍부하고 청력 유지에 도움을 주는 세로토닌을 합성할 수 있어 면역력을 효과적으로 향상시키고 청신경 세포의 손상을 예방할 수 있다. 일하다. 산수유 이명은 10대나 20대에 전자기기나 헤드폰에 의해 주로 발생하는데 산수유는 집중력과 면역력 향상, 피로 해소, 청각세포 위축 방지, 활성산소종 제거 등으로 이명에 좋은 효과가 있다. 청력 세포를 보호하십시오. 새우는 칼슘과 단백질이 풍부하여 어린이의 성장 발육에 좋고 체중 조절에도 좋으며 신장을 튼튼하게 하고 정력을 튼튼하게 할 수 있어 남성의 체력 강화에 좋은 건강식품으로 알려져 있습니다. 양. 이명을 예방하므로 비타민 E와 함께 섭취하면 더 좋은 시너지 효과를 볼 수 있습니다. 전복이명 환자는 잦은 두통을 동반하는 경우가 많다. 이명을 앓고 있거나 이명을 앓고 있다면 영양소가 풍부하고 두통 증상을 개선할 수 있는 전복을 추천한다. 데워서 먹는 것보다 생으로 먹는 것이 건강에 더 좋다. 굴 해유라고도 불리는 굴은 영양소가 풍부하고 칼슘과 아연이 많이 함유되어 있어 청력을 담당하는 달팽이관을 보호하고 난청을 예방할 수 있어 이명 치료에 좋은 제품이다. 당근은 청력에 좋은 베타카로틴이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 규칙적인 섭취는 소음으로부터 귀를 보호할 수 있다 활성산소는 몸에 해롭고 청력도 손상시킬 수 있지만 β-카로틴은 항산화 효과가 있어 활성산소로부터 우리 몸을 보호할 수 있어 청력에 좋다 계란 노른자 아연이 함유되어 있다 , 뇌신경세포를 보호할 수 있음과 동시에 항산화 효과로 활성산소를 제거하고 보호막 역할을 하며 달팽이관을 보호하고 이명을 예방할 수 있습니다. 돼지고기 돼지고기에는 아연, 철, 셀레늄 및 기타 영양소가 포함되어 있습니다. 아연은 귀의 신경전달물질을 보호하고, 청력손실을 막아주기 때문에 이명에 좋은 식품 중 하나입니다. 토마토 이명에 좋은 마지막 음식은 토마토입니다. 토마토에는 비타민 B1, B2, B6 등이 풍부하게 들어 있다. 비타민 B는 노화방지, 피로회복에 좋은 효능이 있고, 귀에 있는 신경을 안정시키는 효과도 있어 이명으로 인한 어지럼증이나 이명을 예방할 수 있다. 지금까지 이명에 좋은 음식 10가지를 알려드렸습니다. 너무 시끄러운 음악은 피하고 귀를 편안하게 하면 이명에 도움이 될 수 있으니 참고만 하세요.뽀라돌 입니다