방광에 좋은 음식 잘 챙겨드세요우리 몸의 방광은 소변을 저장하고 배출시키는 역할을 합니다.평균 5~6회 정도 소변을 보는 것이 정상이라고 보는데 갑자기 소변을 보는 일이 늘어나거나 통증이 생긴 경우 방광염을 의심해 볼 수 있습니다.방광 건강이 나빠지면 노폐물이 몸에 쌓이면서 방광암, 방광결석 등 다양한 질병으로 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다.그렇기 때문에 평소 방광에 좋은 음식을 잘 기억하고 나서 제대로 먹는 것이 필요합니다.어떤 음식이 있고 유익한 점은 무엇인지 알아보는 시간을 가져보겠습니다.1. 베리류 베리류에 속하는 딸기, 블루베리, 라즈베리 등은 방광에 매우 도움이 됩니다.플라보놀, 안토시아닌 성분이 함유되어 있습니다.또한 항산화 작용이 뛰어나 혈관 보호에도 도움을 주고 박테리아 감염, 세균 감염 등을 예방해 줍니다.그 외에도 독소를 배출시켜 소변을 생성하는 데 유익한 환경을 조성하고 신장 기능을 강화시킬 수 있다고 합니다.2. 검은콩 모발 건강에 도움이 되는 것으로 알려진 검은콩은 방광에도 효과가 있습니다.소변을 만들어 배출시키는 역할을 높이는 데 큰 도움이 됩니다.또한 손상된 방광 조직을 회복시키고 배뇨 활동을 정상적으로 하는 데 도움이 됩니다.3. 셀러리 갤러리는 방광과 결합 조직에 상당히 유익한 영향을 미친다고 합니다.요산을 감소시키고 배뇨 전후에 생기는 불쾌감을 감소시키며 박테리아를 막아 각종 세균으로부터 몸을 보호하는 역할도 합니다.따라서 방광에 좋은 음식에도 속하는 채소라고 할 수 있습니다.4. 대파 방광염증에 생기는 세균을 제거하는 데 대파는 상당한 기능이 있습니다.대파의 매운맛은 항균·소염작용을 하여 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.항균작용이 뛰어난 채소이기 때문에 방광염에 걸린 경우에는 섭취해도 염증이 빨리 나을 수 있도록 도와줍니다.또한 소변 활동을 원활하게 합니다.평소 대파를 자주 섭취하면 건강에 여러 가지 도움이 됩니다.5. 당근 눈 건강에 좋다고 알려져 있는 당근은 사실 방광에 좋은 음식이기도 합니다.빈혈 예방에도 도움이 되고 이뇨작용을 활성화시키므로 꾸준히 섭취하면 건강한 신체를 가질 수 있습니다.6. 연근 비타민C, 타닌 성분이 특히 풍부한 연근은 방광암에 특히 도움이 됩니다.방광암 관련 수술 후에도 섭취하면 빠른 회복을 해 준다고 합니다.또 연근 같은 경우에는 피를 맑게 해주는 역할을 해주기 때문에 수술 등으로 출혈이 걱정되시는 분들은 출혈 방지에도 도움이 된다고 하니까 알아두시기 바랍니다.7. 호박씨에는 아연이 풍부하게 포함되어 있습니다.따라서 면역력 강화에도 도움이 되고 방광염에 걸리기 쉬워지는 것이 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 됩니다.방광의 염증을 막고 배뇨가 원활하게 이루어질 수 있도록 도와 방광 건강을 지킬 수 있다고 합니다.방광에 좋은 음식을 찾아보니 여러 종류가 있는 것 같습니다.오늘 알아보신 음식은 잘 외우셨나요?방광에 좋은 음식이기도 하지만 꾸준히 섭취하면 건강에 다양한 영향을 받을 수 있기 때문에 종류를 잘 알고 섭취해 보시기 바랍니다.보다 유익한 건강정보를 제공합니다.감사합니다。